为贯彻落实国家和省市关于师生心理健康工作的有关要求，进一步加强我校心理健康教育工作，引导师生增强心理健康意识，以积极乐观的心态面对学习、工作与生活，贵阳一中于5月6日14:30-18:30举办了一场别开生面的心理游园会。此次活动以“探索心灵，向阳生长”为主题，现场精心设置了8个心理活动体验站点，将趣味性与教育性巧妙融合，充分体现德智体美劳五育润心理念，吸引了全校师生的热情参与，现场氛围热烈非凡，成为校园里一道亮丽的风景线。

“心理服务站”作为首站，活动开始，师生有序前来领取心理游园会集章卡，开启心灵探索之旅。这张卡片既是参与游戏、兑换奖励的凭证，也象征着开启心灵成长的钥匙。在实习老师和学生志愿者的热情介绍下，师生们对接下来的心理游园会满是期待，好奇与探索欲被充分点燃。作为起点，这里为师生们搭建起通往心灵深处的桥梁，助力大家探索自我、释放压力、收获成长，以积极心态迎接后续的心理活动。

穿过心理服务站的温暖港湾，师生们怀揣着跃动的好奇心，踏入心理游园会的第二站——“真心冒险站”。站点前，精心布置的站点介绍牌与趣味抽签格外醒目，引得大家纷纷驻足。师生们手持集章卡踊跃参与，在抽签对应题目，或是直面内心深处的“真心话”，说出平日难以言说的困惑与期待；或是挑战充满创意的“大冒险”，如用夸张表情变现情绪、摆一个搞笑的动作10秒。在轻松诙谐的氛围里，欢笑与坦诚交织，压力与烦恼悄然消散。这里，是卸下防备的心灵驿站，让师生们在游戏的趣味中，勇敢叩问自我，收获对内心世界更清晰的认知，也为后续的心灵探索积攒更多勇气与力量。

在心脑疗愈站，两位同学正闭目倚靠在椅子上。每个人的前额都佩戴着一台心脑调谐仪，装置会释放出自动变化的温控脉冲，温度沿着额头缓缓渗透进入神经系统，让紧绷的神经如同春日融冰般逐渐舒展。心脑调谐仪是依托中国科学院、北京大学医学部、中国教育科学研究院创新研制的，应用宽幅瞬变调谐独家专利技术以及航天级感应材料，是一款可有效缓解大脑疲劳的高科技身心健康产品。摘下设备的师生们不约而同地舒展着肩颈，有人轻揉着残留着温暖触感的额头感叹道：“就像给大脑做了一场深度SPA。”

同样火热“意念掌控”站所使用的“快乐芯――心理与心脏健康管理系统”是一款HRV自主协调技术和生物反馈技术相结合的高科技产品，由精密光电传感器、信息处理器、高科技训练软件三大部分组成，通过实时测评人的HRV（心率变异性），运用自主协调等三大技术对HRV进行调节训练，并以“意念游戏”平衡并提升HRV，令使用者达到自主神经系统平衡协调状态，消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪，改善因心理因素导致的躯体疾病，实现身心健康。此游戏吸引了许多同学参与，师生们在游戏过程中专注于自身呼吸，感受身心放松的过程，并且感受平稳情绪具象化：枯树成长为繁荣茂盛的大树。整个过程也提升了体验者的自我监控与专注力。

“亲情觉察站”活动现场温情洋溢，师生们纷纷驻足参与。在轻松愉悦的氛围中，每位体验者都认真回忆并说出家中亲人的若干优点，从“勤劳负责”到“幽默风趣”，许多被忽略的温暖细节被重新觉察。活动通过“优点觉察”引导大家以积极视角看待家人，不少体验者表示，通过活动，不仅收获了感动，更学会了如何更好地表达爱。用发现的眼睛传递温暖，家庭关系的桥梁正悄然筑起，让爱与理解在家庭中流动。

此次游园会创新开设“锚定大学站”互动体验区，以全国百余所学生们重点关注的高校为标靶设计趣味投掷游戏。师生们通过投掷粘黏沙包，在游戏中认知高校层次，感受目标具象化的乐趣。活动现场欢笑不断，既有精准命中的喝彩，也有意外命中的惊喜，寓教于乐的活动既缓解学业压力，更激发学生锚定目标、奋勇前行的内驱力。

在学涯飞行站，一张巨型贵阳一中学生学涯飞行棋盘铺展在地上，形成校园生活的多维地图。学生们掷骰启程，在四色路径中体验“学习困扰”“同伴关系”“亲子关系”“师生关系”四大命题。当骰子终局停驻，学生已达到大学彼岸。青春的通关密码，不在预设的终点，而在每一次跌撞中校准的航向、每一回试错后重构的勇气。棋盘虽小，却拓印出成长的终极隐喻：所谓理想大学，不过是所有勇敢足迹的终章注脚。

贵阳一中2025师生心理游园会在“园艺疗愈站”温暖收官。作为终点站，师生在完成三站以上心理游戏体验后，即可到该站领取魔豆、花盆、营养土、彩绘笔、种植工具等，现场培土种植心灵魔法种子，并创意彩绘花盆。500余个承载着希望的生命容器被师生们带回班级和办公室精心养护，师生在花盆上写下“静待花开”“向阳生长”等寄语。这场沉浸式园艺疗愈活动通过观察生命成长，引导师生释放压力、感知生命力量，更以班级共育形式传递温暖，为心理健康月画下诗意句点。

撰稿|曹灿灿 龚美玲 曾欣悦 潘青青 陈宗成 徐世凯

图片|申诗韵 袁章奎

编辑|李游佳

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二审|赵爽

三审|张忠华 巩国忠